Joogan ja pilateksen alkeiskurssit.
Suosittelemme vahvasti alkeiskurssille tuloa ennen kuin tulet tunneille. Näin saat tunneista heti paljon enemmän irti.
Aloita aamu reippaasti joogan tai barren myötä ja vapautat iltasi muille asioille. Tehokas aamuharjoitus avaa kehosi ja mielesi päivään!
Jatkotason kursseja ja erikoiskursseja.
Tule ja kehity harrastuksessasi ja opi lisää! Näin lisäät myös omaa motivaatiotasi käydä tunneilla!
Kehonhuolto
Opi huoltamaan kehoasi. Rankan treenin vastapainoksi tai vain rauhallisemmaksi harjoitukseksi.
Perjantai on teemailta.
Pidämme perinteisesti perjantaisin teemailtoja. Ne voivat olla yinjoogailtoja, GroundingYin-iltoja tai muita joogaan liittyviä teemailtoja. Voit ostaa ne erikseen silloin, kun sinulle sopii.
Retriitit.
Rentoutumaan viikonlopuksi? Joogaamaan koko päiväksi? Tule Sillan ihanille retriiteille.
Yritystunnit
Yrityksellesi virkistystä? Säännöllinen tunti tai tyky-päivä?
Lasten synttärit
Leikkijoogaa ja tarjoilut Sillassa tai muualla?
Päiväkodit, koulut
Päiväkodeille ja kouluille erilaisia jooga- ja liikuntatapahtumia.
Ilta ystävien kesken
Naistenilta, synttärijuhlat, polttarit, yllätysjuhlat?
Aarrekartat, unelmista teoiksi
Jooga ja aarrekartat -ilta?
Liikuntaa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia Sillan pienryhmässä.
Tukea liikunnan aloittamiseen? Arasteletko isoja ryhmiä? Lue lisää!
.jpg)
