Uutiset

18.07.2018 12:01
Kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia - Sillan pienryhmävalmennus Ruokailurytmi, liikunta, stressin- ja mielenhallinta, lepo, painonhallinta, elämän suuret muutokset. Kaikki nämä ovat osa elämäämme ja joskus kaipaat ehkä ulkopuolisen apua tai näkemystä, kuinka hallita kaikkea tätä. Lopeta...
16.07.2018 14:54
Hiphei ja hupskeikkaa ylösalaisin - kohta pääset harjoittelemaan ylösalaisin asentoja Peltosen Liisan kanssa Siltaan. Inversiot ovat hauskoja harjoitella ja Liisan kanssa pääset helposti alkuun, koska kurssi alkaa aivan alkeista. Ensin tehdään hyvät lämmittelyt ja sen jälkeen pureudutaan...
12.07.2018 14:53
Syksyn 2018 lukujärjestys on nyt Sillan nettisivuilla! Päivitämme sen varaaheti-kalenteriin lähiaikoina! Lue myös kursseista täältä. Maltatko odottaa elokuuhun? Me emme (melkein)!
21.06.2018 13:44
Tule nyt perjantai-iltana rauhoittumaan ja venyttelemään kauniiseen Siltaan! Teemme 1,5h pitkiä faskialinjojen herättelyjä (venytyksiä) ja lopuksi teemme 30 minuutin rentoutuksen, hiljaisuudessa tai jooganidran muodossa. Yin-iltamme perustuvat kiinalaiseen lääketieteeseen ja heidän katsomukseensa...
21.06.2018 13:41
Liikuntaa nuorille nuorien ehdoilla! Tunti on tiistaisin 21.8. alkaen klo 17-18. Nuorten jooga on 7- n. 13 -vuotiaille nuorille tytöille ja pojille tarkoitettu tunti, jolla lähdetään liikkeelle lempeästi lämmitellen lihaksia ja hakien oikeita liikeratoja. Etenemme nuorten ehdoilla - opettelemme...
21.06.2018 13:38
AIKUINEN-LAPSI TUNTI SYKSYLLÄ SILLASSA! Nyt äidit, isit, mummit, kummit tai ukit ja lapset liikkumaan Siltaan! Tunti on tiistaisin 21.8. alkaen klo 9.30-10.20. Tunnilla hoidetaan kehoja joogan, pilateksen ja muun liikunnan voimin. Lapsi voi olla mukana yhden aikuisen kanssa tunnilla niin...
21.06.2018 13:35
LIIKU KAIKEN IKÄÄ! Jatkamme syksyllä "Liiku kaiken ikää" -seniorituntia. Tunti on tiistaisin 21.8. alkaen klo 10.45-11.45. Senioritunnilla pidämme yllä liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa joogan, pilateksen ja muun liikunnan voimin. Tunti koostuu erilaisista, yksinkertaisista harjoituksista ja...
20.06.2018 17:20
Kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia - Sillan pienryhmävalmennus Ruokailurytmi, liikunta, stressin- ja mielenhallinta, lepo, painonhallinta, elämän suuret muutokset. Kaikki nämä ovat osa elämäämme ja joskus kaipaat ehkä ulkopuolisen apua tai näkemystä, kuinka hallita kaikkea tätä. Lopeta...
19.06.2018 14:54
Koska syyskuun retriitti täyttyi heti, järjestämme toisen rauhoittavan läsnäolon retriitin 23.-25.11. Villa Ceciliassa. Sinä voit omistaa tämän viikonlopun täysin itsellesi ja osallistua ohjelmaan juuri sen verran kuin haluat. Kuunnella oman sisimpäsi ääntä ja päättää sen perusteella, mikä sinulle...
13.06.2018 11:07
Kevät on mennyt vauhdilla ja lomataukomme alkaa 21.6. eli viimeiset tunnit ovat 20.6. Kaikki tuntikortit siis loppuvat siihen, joten pidäthän huolen, että käytät korttisi ennen ensi torstaita. Tulemme takaisin lomalta 13.8., jolloin lukujärjestys alkaa melko täydellisenä. Seniorit,...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>