Synnytyksen jälkeen

Raskauden ja synnytyksen jälkeen kehosi on muuttunut ja joskus harjoittelun aloittaminen voi tuntua jopa pelottavalta. Silloin on hyvä aloittaa harjoittelu yksilöllisen ohjauksen alla. 

Tule nyt Siltaan ja katsomme yhdessä, miten sinä voit aloittaa harjoittelun turvallisesti.

Voit varata henkilökohtaisen ohjaustunnin (90€), jonka jälkeen voit jatkaa Sillan viikkotunneilla sen mukaan, mitä kehosi sallii. Ohjaustunnin sisältö määräytyy täysin sinun kehosi, aiemman harjoittelun, kokemuksen ja kunnon pohjalta. Ota yhteyttä ja sovitaan aika! Voit nyt jo ostaa yksityistunnin kortin ao, painikkeen kautta!