Miten aloitan?

Ihanaa, että haluat aloittaa liikkumisen Sillassa! 🤍 Tässä muutamat asiat, jotka on hyvä tietää ennen tunneille saapumista:

Luo tili tänne: Varaa heti -palvelu | Silta Jooga Pilates Lauttasaari / Silta Pilates Järvenpää

Kun olet luonut tilin, voit ostaa tunti- ja kurssikortit, jonka jälkeen voit varata paikan haluamallesi tunnille! Kortillasi voit tulla tunneille silloin, kun se sinulle parhaiten sopii.

Laitepilates

Jos olet uusi laitepilateksen parissa, osta ensimmäiseksi Starttikortti (29€). Tällä kortilla pääset osallistumaan laitepilateksen starttitunnille, jossa käymme läpi laitteen toimintoja sekä laitepilatesliikkeiden alkeita. Starttitunnin jälkeen olet valmis osallistumaan muillekkin laitepilateksen viikkotunneille!

Mattopilates (vain Lauttasaari)

Jos haluat aloittaa mattopilateksen, suosittelemme, että tulisit maanantain mattopilates-tunnille ensimmäisellä kerrallasi. Tunnilta on varattu aikaa ensikertalaisia varten, jotta mattopilateksen aloitus sujuisi mahdollisimman hyvin!

Jooga (vain Lauttasaari)

Jos olet uusi joogan parissa tai palaat joogan pariin tauon jälkeen, tule maanantain dynaamisen joogan tunnille klo 19:00-20:00! Osta jokin kertakorteistamme (matto/barrekortti) ja varaa paikkasi varaaheti -verkkokaupan kautta.

Sillan jooga on asanaa (eri jooga-asentoja), hengitysharjoituksia (pranayama) ja pieniä meditaatioharjoituksia. Sillan joogassa keskitymme näihin kolmeen eri osa-alueeseen painottuen asanaan.

Studioetiketti

Lainamattoja, blokkeja, remmejä, vilttejä ja muita välineitä löytyy paikan päältä, mutta voit halutessasi tuoda esimerkiksi oman mattosi. Suosittelemme omaa mattoa.
Tule paikalle n. 10 minuuttia ennen tunnin alkua, jotta pääsemme aloittamaan tunnin levollisesti. Emme pääsääntöisesti päästä sisään myöhässä tulijoita, jotta kaikki saavat aloittaa tuntinsa rauhassa.
Vältäthän voimakkaita tuoksuja ja tulet tunnille hygieniastasi huolehtineena.
Toivomme, että älylaitteet olisivat laukussasi tunnin ajan.
Jos et halua näkyä studiolla otetuissa kuvissa tai videoissa, kerrothan siitä meille. Ethän julkaise kuvia, jos niissä näkyy muita asiakkaita. Toivomme, että tägäät @siltajoogapilates / @siltajarvenpaa julkaisuihin, kiitos!
Muistathan kertoa opettajalle mahdollisista vammoistasi tai rajoituksistasi. Jos olet raskaana tai juuri synnyttänyt, kerro se myös meille etukäteen, niin voimme miettiä yhdessä, mitkä tunnit sinulle sopivat.
Silta ei vastaa tunneilla tapahtuneista tapaturmista eikä asiakkaiden omaisuudesta. Olethan huolehtinut omasta vakuutuksestasi, kun tulet tunneille.

Lauttasaari

Studion ovet aukeavat n. 10-15 minuuttia ennen aamun / illan ensimmäisten tuntien alkua. Ohjaaja lukitsee pukuhuoneen oven ennen tunnin alkua.

Järvenpää

Studio sijaitsee Fox Centerin 2.kerroksessa. Pääset Fox Centeriin sisään koodilla, jonka saat sähköpostiisi kun olet ostanut kortin / ilmoittautunut tunnille.