Joogakurssit
DYNAAMINEN JOOGA KEVÄÄLLÄ 2026
Jatkamme kurssimuotoisesti myös keväällä. Tunnille voi toki tulla myös kertakorteilla, jos on tilaa. Kurssimuotoisuus motivoi sinua käymään tunneilla säännöllisesti, jolloin joogasta on sinulle eniten hyötyä.
Ensimmäinen kurssi/jakso alkaa lähestyä loppuaan ja alla näet tiedot kevään toisesta jaksosta.
Tunti on maanantaisin klo 18:35-19:50, kurssin ohjaajana toimii Maija Maronen ja se jakautuu kevään aikana kahteen eri kurssiin. Ensimmäinen jakso on hieman pidempi, sitten on pääsiäismaanantai, jolloin tuntia ei pidetä (6.4.), jonka jälkeen alkaa toinen jakso:
Jakso 1: 12.1.-30.3. / 272,40€
Jakso 2: 13.4.-15.6. / 231€
Kurssikortti käy vain ym. tunnille eikä siihen tehdä muutoksia. Molemmissa kursseissa saat kaksi kiinniottokertaa muille normaaleille viikkoaikataulun matto- ja barretunneille kurssin aikana (ei astanga). Kun ostat kortin, syötän kiinniottokertakortin tilillesi oston jälkeen. Annan ohjeet korttien käyttöön ennen kurssin alkua.
Kun ilmoittaudut ja sitoudut kurssille, saat etua hinnassa.
Voit tulla joko yhdelle tai molemmille kursseille, mutta hyvä huomioida, että toinen kurssi jatkaa siitä, mihin 1. kurssi loppuu eli toisella kurssilla edellytetään jo joogan tuntemusta.
Kurssille voi ilmoittautua aina kurssin alkuun asti. Ilmoittautuminen tapahtuu ostamalla kurssikortti. Voit ostaa sen nyt jo (linkki sivun alareunassa). (Kortin nimi: Dynaaminen joogakurssi vol 2 kevät 2026)
HUOM. mikäli minimimäärä ei ilmoittaudu toiselle jaksolle 31.3. mennessä, tunti ei tule toteutumaan ollenkaan. Siksi on tärkeää, että jos haluat edelleen käydä dynaamisessa joogassa Sillassa, pyydämme sinua ilmoittautumaan kurssille ajoissa. Jos kurssi ei toteudu, palautamme rahasi maksuvälineellesi tai voit käyttää ne johonkin muuhun Sillan palveluun.
Voit maksaa myös Smartum, Edenred, epassi ja Zevoy -eduilla joko koko kurssin tai osan. Huom. liikuntaetuja emme pysty palauttamaan!
Kaikki korttien pidennykset vain omaa lääkärintodistusta vastaan. Minimi sairausaika, jolloin korvataan, on 1 viikko. Ryhmästä poisjäänti kesken kauden ja miten sen kanssa toimitaan (esim. vamman vuoksi) katsotaan aina tapauskohtaisesti. Mikäli sinulle tulee pidempi poissaolo esim. vamman vuoksi, ota ystävällisesti yhteyttä heti lähettämällä meili tähän osoitteeseen. Tämä siksi, että pyrimme hoitamaan kaikki kiinniottoasiat yms. ko. kauden aikana. Mikäli olet ollut esim. vamman vuoksi pitkään poissa etkä ole siitä ilmoittanut, emme ole velvollisia korvaamaan poissaoloja. Pidemmät, lääkärintodistuksella sairauspoissaolot korvataan antamalla kortti, jolla voit käydä muilla tunneilla. Ilmoitus tulee tehdä tähän sähköpostiin tai allekirjoittaneelle, pelkästään opettajalle ilmoittaminen ei riitä. Mikäli vahvistat nyt osallistumisesi maksamalla eräpäivään mennessä, maksua ei palauteta, mutta voit käyttää sen Sillan muihin palveluihin (summa käytettävä kerralla yhteen tai useampaan korttiin).
Mikäli Silta joutuu sulkemaan ovet force majeure syyn vuoksi, tunti tullaan korvaamaan live stream-tunnilla.
Varaamme oikeuden muutoksiin.
JOOGAN ALOITUS
Jos olet uusi joogan parissa tai palaat joogan pariin tauon jälkeen, tule SUORAAN MAANANTAIN DYNAAMISEN JOOGAN TUNNILLE KLO 18.35-19.50! Osta siis 1, 2, 5, 10 tai 15 kerran matto/barrekortti ja varaa paikkasi varauspalvelun kautta.
Jos haluat päästä joogan alkuun aiemmin tai haluat yksityisintron, ota yhteyttä ja järjestämme intron, joka voi olla yhdelle/kahdelle/kolmelle hengelle tai isommalle ryhmälle.Hinnan näet täältä. Ryhmäintrosta voit pyytää tarjouksen meiltä lähettämällä sähköpostia.
Sillan jooga on asanaa (eri joogaasentoja), hengitysharjoituksia (pranayama) ja pieniä meditaatioharjoituksia. Kun joogaat säännöllisesti, pidät kehosi vetreänä ja vahvana sekä mielesi rauhoittuu, Sillan kurssilla keskitymme näihin em. kolmeen eri osa-alueeseen painottuen asanaan.
Ryhmämme ovat pieniä, joten ohjaaja ehtii korjaamaan ja kiinnittämään huomiota jokaiseen joogiin. Älä siis arkaile tulla - suurin osa ihmisistä ajattelee olevansa liian jäykkiä joogaamaan, mikä ei pidä ollenkaan paikkaansa! Joogaa on monenlaista, joten tärkeintä on tutustua perusteisiin ja löytää oma joogalajinsa sen jälkeen!
Ohjaajana Maija Maronen.
Muistathan, että voit maksaa Smartum, Edenred ja e-passi-eduilla niiden sovellusten kautta.
Lue myös: Ekakertalaisen info
Sillassa on lainamattoja, mutta suosittelemme omaa mattoa hygieniasyistä. Voit ostaa maton ja jarrusukat myös Sillasta. Päälle joustavat vaatteet ja voit käyttää sukkia, jos haluat. Sisäkenkiä et tarvitse. Olethan keskustellut lääkärisi kanssa, jos siihen on aihetta. Otathan etukäteen yhteyttä, jos olet raskaana tai juuri synnyttänyt. Jokainen osallistuu tunnille omalla vastuullaan. Lue tuntien peruutusehdot täältä. Maksun jälkeen ei palautuksia.
Tervetuloa! Kysy sähköpostilla, mikäli epäröit tai jokin on epäselvää - vastaamme mielellämme!
SILTA ASTANGA SYKSY 2026
Jos sinulla on jo astangakokemusta, olet lämpimästi tervetullut Sillan astangaryhmään.
Saman ryhmän kanssa harjoittelu on kivaa ja motivoivaa. Ohjaaja oppii tuntemaan sinut sekä sinun kehosi ja näin saat hyvin henkilökohtaista ja laadukasta opetusta.
Mikäli minimimäärä oppilaita ilmoittautuu sitovasti 15.5. mennessä, ryhmä toteutuu. Emme siis valitettavasti voi jäädä odottamaan ilmoittautumisia elokuun alkuun.
Mikäli nyt ilmoittaudut sitovasti maksamalla 100 euroa ja ryhmä toteutuu, mutta et enää elokuussa haluakaan ryhmään, 100 euroa ei palauteta.
Mikäli ryhmä ei toteudu, 100 euron maksu palautetaan maksuvälineellesi 15.5. jälkeen.
Huom. jos maksat liikuntaedulla, sitä emme pysty palauttamaan, mutta voit käyttää sen muihin Sillan palveluihin.
Syksyllä saa korvata 5 (viisi) kertaa Sillan muilla tunneilla.
Ohjaaja: Outi Sirviö, SYC-auktorisoitu ja RYT-koulutettu joogaopettaja
Tiistain ryhmässä on tehty sarjaa Supta Kurmasanaan asti, mutta puolikkaan ykkössarjan taidot riittävät. Toivomme kehosi turvallisuuden vuoksi, että harjoittelusi on ollut säännöllistä. Tunnit ovat osittain ohjattua harjoitusta, osittain mysorea.
Voit maksaa myös Smartum, Edenred ja epassi eduilla kokonaan tai osan. Otathan yhteyttä, jos näin!
Mikäli Silta joutuu sulkemaan ovet force majeure syyn vuoksi, tunti tullaan korvaamaan live stream-tunnilla.
Varaamme oikeuden muutoksiin.