Silta teemaillat

BALANC'YIN PERJANTAISIN - seuraava ilta 13.11.

Tule nyt perjantai-iltana rauhoittumaan yinjoogaan tasapainottamaan kehoasi ja mieltäsi kauniiseen Siltaan! Tämän 2,5 tunnin aikana sinulla on lupa kääriytyä omaan maailmaasi, nauttia yinjoogasta ja Sillan ainutlaatuisesta, hyvästä energiasta ja tunnelmasta kynttilänvalossa rauhallisen musiikin soidessa taustalla. Tule ja kuuntele kehoasi, aisti, mitä kehossasi ja mielessäsi tapahtuu ja anna tasapainon saapua ja saat levollisen mielen, joka voi säilyä pitkään, vaikka harjoitus on ohi. 13.11. lähdemme tasapainottamaan erityisesti keuhkojen meridiaania ja vahvistamaan kehon immuniteettia. Mukana myös ihanat äänimaljat, joiden rentouttava sointi vie sinut syvää unta vastaavaan lepotilaan.

Yin-iltamme perustuvat kiinalaiseen lääketieteeseen ja heidän katsomukseensa ihmisen terveydestä sekä meridiaanioppeihin ja -ajatuksiin. Yin-joogaan pystyvät kaikki ikään ja kuntoon katsomatta, vaikka ei olisi mitään kokemusta joogasta. Mukaan tarvitset vain mukavat, lämpimät vaatteet ja sukat sekä rauhoittumaan valmiin mielen. Näin lopetat viikon ihanalla tavalla ja valmistaudut viettämään rentouttavan viikonlopun. Monet yinjoogassa säännöllisesti käyvät kertovat, että tunnin jälkeen mm. yöuni on rauhallisempi ja keho ja mieli ovat levolliset, vaikka päivä olisikin ollut kiireinen.

Aika: perjantai 13.11. klo 18.45-21.25 - teemana immuniteetti, mukana myös äänimaljat

Opettaja: Tuula Heiskanen, ERYT-500 joogaopettaja. Tuula on syventynyt erityisesti juuri yin-joogaan ja on opiskellut sitä Suomen yinjoogaskenen ehkä asiantuntevimman yinjoogaopettajan, Clare Sjöblom-Gatesin, johdolla, jonka opetus perustuu maailmalla arvostetun yinjoogan uranuurtajan, Paul Grilleyn, oppeihin. Tuula myös jatkaa tällä hetkellä opiskelujaan Paul Grilleyn johdolla sekä äänimaljojen käyttöä Medi-Soundin koulutuksessa..

Yhden illan hinta on 39€. 

Voit varata paikkasi ostamalla illan prepaid-kortin ("BalancYin-ilta xx.xx.2020") etukäteen ao. linkistä tai myös paikan päältä etukäteen (ma ja ke -iltaisin ennen tai jälkeen tuntien) ja varaathan paikkasi oston jälkeen vielä varaaheti-kalenterista ko. illan kohdalta. Maksun jälkeen ei palautusta/vaihtoja, mutta voit siirtää paikkasi toiselle. Ilmoitathan, mikäli teet näin. Ilta toteutuu, mikäli vähintään 8 ilmoittautuu. Mikäli et kuule meistä, voit saapua paikalle n. 15 minuuttia ennen illan alkua.

Löydät joogamatot ym. tarvikkeet veloituksetta käyttöösi Sillasta, mutta suosittelemme omaa mattoa ja bolsteria tai tuo ainakin pieni pyyhe mukanasi, jos käytät Sillan bolsteria. Lämpimästi tervetuloa!
kyselyt: joogakoulusilta@gmail.com
Varaamme oikeuden muutoksiin.

SILLAN RENTOUTTAVAT YIN + AKUPAINANTA ILLAT

Tervetuloa näihin rentouttaviin iltoihin harmoniseen Siltaan. Järjestämme näitä iltoja taas, kun tilanne on selkiytynyt koronan tiimoilta.

Tämän tunnin tarkoituksena on aktivoida ja tehostaa energiankiertoa kehossa monipuolisesti. Meridiaanien ja niissä sijaitsevien akupisteiden käsittely lisää ja tukee asanoiden hermostoa rauhoittavaa vaikutusta sekä kehon pyrkimystä kohti tasapainoa. Myös yöunen laatu saattaa parantua.

Tunnilla tehdään tuttuja yin-asanoita ja asanoissa ollaan n. 10min, jonka aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä asiakkaiden meridiaanilinjoja ja akupisteitä kevyesti painellen. Käytettävät asanat edistävät mm. sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Lihasten pitäminen rentoina mahdollistaa sidekudosten hitaan avautumisen, jolloin niihin kertyneet kuona-aineet pääsevät poistumaan kehosta tehokkaasti. Lopussa on min. 20 minuutin rentoutus.

Tunnin vaikutukset kestävät useammasta tunnista n. vuorokauteen, jonka aikana ei kannata tehdä mitään voimakasta, vaan antaa kehon palautua ja hoitaa itseään rauhassa. Tunnin jälkeen olo on rentoutunut ja virkistynyt ja seuraavana päivänä tunnet olosi energiseksi. Juothan vettä tunnin jälkeen.

Seuraavat illat ovat:

Maaginen perjantain yin - pvm ilmoitetaan myöhemmin

Blissful Friday - pvm ilmoitetaan myöhemmin

Voit varata paikkasi ostamalla illan prepaid-kortin ("xxx ilta xx.xx.2020") etukäteen ao. linkistä tai myös paikan päältä etukäteen (ma ja ke -iltaisin ennen tai jälkeen tuntien) ja varaathan paikkasi oston jälkeen vielä varaaheti-kalenterista ko. illan kohdalta (varausnäkymä aina 2 kuukautta eteenpäin). Maksun jälkeen ei palautusta/vaihtoja, mutta voit siirtää paikkasi toiselle. Ilmoitathan, mikäli teet näin. Illat toteutuvat, mikäli vähintään 5 ilmoittautuu. Mikäli et kuule meistä, voit saapua paikalle n. 15 minuuttia ennen illan alkua.

Löydät joogamatot ym. tarvikkeet veloituksetta käyttöösi Sillasta. Lämpimästi tervetuloa!
kyselyt: joogakoulusilta@gmail.com

Katso ehdot täältä.