Sillan teemaillat

2 TUNNIN BALANC'YIN  - YIN-JOOGAA ÄÄNIMALJOJEN KERA!

Yin-iltamme perustuvat kiinalaiseen lääketieteeseen ja heidän katsomukseensa ihmisen terveydestä sekä meridiaanioppeihin ja -ajatuksiin. Yin-joogaan pystyvät kaikki ikään ja kuntoon katsomatta, vaikka sinulla ei olisi aiempaa kokemusta joogasta. Mukana illassa ovat myös äänimaljat, joiden suloiset soinnut saavat sinut rentoutumaan vieläkin syvemmin. Mukaan tarvitset vain mukavat, lämpimät vaatteet (pitkät hihat ja lahkeet) ja (villa)sukat sekä rauhoittumaan valmiin mielen. Yin-jooga ei nosta kehon lämpötilaa, joten villapaita ei ole yhtään huono idea! Näin lopetat viikon ihanalla tavalla ja valmistaudut viettämään rentouttavan viikonlopun.

Monet yin-joogassa säännöllisesti käyvät kertovat, että tunnin jälkeen mm. yöuni on rauhallisempi ja keho sekä mieli ovat levolliset, vaikka päivä olisikin ollut kiireinen. Yinin pitkäkestoiset ja lempeät asennot aktivoivat sidekudosta ja säännöllisesti tehtynä se lisää kehosi liikkuvuutta. 

Huomioithan, että jos sinulla on meneillään syöpähoidot, äänimaljoja ei silloin suositella.

Aika: perjantai 11.10.2024 klo 19.15-21.15

Opettaja: Tuula Heiskanen, ERYT-500 joogaopettaja. Tuula on syventynyt erityisesti yin-joogaan.

Yhden illan hinta on 49€.

Voit varata paikkasi ostamalla illan prepaid-kortin ("BalancYin 11.10.2024") etukäteen tämän linkin kautta ja varaathan paikkasi oston jälkeen vielä varaaheti -kalenterista ko. illan kohdalta.

Huom. Maksun jälkeen emme tee palautusta/vaihtoja (tästä emme tee poikkeuksia), mutta voit siirtää paikkasi toiselle. Ilmoitathan, mikäli teet näin. 

Voit maksaa myös Smartum, Edenred ja epassi -eduilla, lisätietoja liikuntaedulla maksamisesta täällä.

Voit saapua paikalle n. 10 minuuttia ennen illan alkua.

Löydät joogamatot ym. tarvikkeet veloituksetta käyttöösi Sillasta, mutta suosittelemme omaa mattoa ja bolsteria tai tuo ainakin pieni pyyhe mukanasi, jos käytät Sillan bolsteria. 

Lämpimästi tervetuloa!