SILTA PÄÄSIÄISLOMALLA 18-22.4.2019

Pyhitämme pääsiäisen pyhät levolle eli olemme kiinni to 18.4.-ma 22.4.  Tunnit jatkuvat normaalisti ti 23.4.

16.4.2019

SYKSYN TIISTAIN KIINTEÄÄN ASTANGARYHMÄÄN - SINÄKÖ?

Sillan tiistain kiinteään astangaryhmään on mahdollisuus päästä syksyllä 2019 tekemään tarkkaa, ohjattua astangaharjoitusta alkaen 13.8. klo 19.10-20.30. Ryhmään sitoudutaan koko kaudeksi. Kausi loppuu 17.12.

Ryhmä on tehnyt sarjaa Supta Kurmasanaan asti, mutta puolikkaan ykkössarjan taidot riittävät ja toivomme kehosi turvallisuuden vuoksi, että harjoittelusi on ollut säännöllistä.

Koska ryhmä pysyy samana koko kauden, tutustut nopeasti muihin ja tulet huomaamaan, miten mukavaa onkaan harjoitella tutusta porukassa säännöllisesti. Näet oman edistymisesi ja tuttu ryhmä myös motivoi sinua saapumaan paikalle, jos joskus sohva meinaa houkutella enemmän!

Opettajana toimii KPJAYI / RYT200 Outi Sirviö.

Mikäli tämä kiinnostaa sinua, kerro se meille ja lähetämme lisätietoja! joogakoulusilta@gmail.com

Lämpimästi tervetuloa!

11.4.2019

KEVÄTTARJOUS!

Nyt kymppikortti vain 130€! (norm 150€) + ostamalla tämän tarjouskortin lunastat itsellesi 10% alennuksen syksyn 10-kortista (osto ja aktivointi ajalla 12.-18.8.19)

Tarjous voimassa 8.4.2019 klo 23.59 asti. Kortti voimassa 19.6.2019 asti.

Kortti aktivoidaan heti ostettaessa. Kortin muutokset vain lääkärintodistuksella. Maksutavat: varaaheti.fi/joogakoulusilta -palvelu, käteinen, kortit, erilaiset tyky-maksutavat. Paikan päällä voit maksaa su 7.4. ja ma 8.4. tuntien lomassa.

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

3.4.2019

Uudistetut nettisivut ja uusi look myös varauspalvelussa

Kevään myötä olemme tuoreistaneet nettisivumme ja varauspalvelun ulkomuodon! Tutustu nyt uudennäköisiin sivuihin. Toivottavasti löydät kaiken haluamasi helposti - käytettävyys on ollut tärkein kriteerimme, kun olemme tehneet uudistusta.

21.3.2019

Uusi alkeistason pilatestunti keskiviikkoon

Koska pilatestuntimme ovat melko täynnä koko ajan, lisäämme yhden pilatestunnin! PhysioPilates -ohjaaja ja fysioterapeutti Riina Riikonen aloittaa pilatestunnin vetämisen keskiviikkoisin  27.3.  klo 17.30-18.30. Olemme iloisia, että saamme Riinan pilatesopettajaksi (hän on jo tuttu LIIT-tunnilta!) ja olemme varmoja, että monet esim. selän haasteiden kanssa kamppailevat saavat hyvän pilatesharjoituksen Riinan fysioterapeutin silmien alla!

Uusi tunti - Joogan alkeet torstaisin

7.3. meillä alkaa joogan alkeistunti torstaisin klo 20-21.15 (21.30)! Opettajana toimii RYT200 Sakari Boman, joka on vetänyt aiemmin samalla paikalla Joogaa liikkujille -tuntia. Joogaa liikkujille -tuntihan on ollut hyvin alkeistason joogatunti, joten sisällöltään tunti ei tule suuremmin muuttumaan, mutta halusimme selventää tunnin profiilia ja muutamme sen nimen nyt Joogan alkeet -tunniksi. Eli - tuttua ja turvallista torstain tuntia edelleen Sakarin johdolla!

Kaikki joogan alkeiskurssilla (pvmt 13.2., 27.2, 6.3. ja 20.3.) käyvät voivat huoletta siirtyä Sakarin tunnille halutessaan ja näin saada vielä vahvemman pohjan omalle joogapolulleen!

28.2.2019

Uusi dynaamisen flowjoogan tunti!

Uusi dynaamisen flowjoogan tunti alkaa 17.3. mahtavaan aikaan eli sunnuntaisin klo 16.30-17.45! Opettajana toimii RYT500 Linda Haapio. Lindasta voit lukea enemmän täältä. Olemme todella iloisia saadessamme Lindan vahvaan ammattilaisjoukkoomme mukaan. Saamme uusia tuulia maailmalta, sillä Linda on kartuttanut opettajantaitojaan viimeiset 1,5 ympäri maailmaa, viimeiseksi Australiassa suorittaen RYT500 -joogaopettajatutkinnon. Tervetuloa Linda ja tervetuloa kaikille dynaamisen flown ystäville sunnuntaisin 17.3. lähtien!

21.2.2019

Ekakertalaisen 2 kerran tutustumiskortti

Tule tutustumaan Sillan tunteihin ostamalla 2 kerran tutustumiskortti (20€)! Voit siis valita vapaasti kaksi eri viikkotuntia kuukauden sisällä (paitsi tiistain astanga) ja sen jälkeen päättää, millaisella kortilla haluat mahdollisesti jatkaa harrastustasi ja kuntosi ylläpitoa. Tutustumiskortin voi ostaa kerran, jos olet uusi asiakas ja se on voimassa kuukauden ostopäivästä. Kerrothan opettajalle, jos olet ekakertalainen. Tervetuloa lämpimästi Siltaan!

18.2.2019


EMBODIED FLOW™ inspired CITY-RETRIITTI SUNNUNTAINA 17.3.2019 klo 9-16

EMBODIED FLOW™ inspired CITY-RETRIITTI SUNNUNTAINA 17.3.2019 klo 9-16 Tule kokemaan jotakin ainutlaatuista. Uppoa päiväksi embodied flow -maailmaan. Asanaa, pranayamaa, mantrausta. Anna ajan mennä ohitsesi. Hengitä. Antaudu. Vahvista paikkasi tähän retriittiin ostamalla prepaidkortti early bird hinnalla 79€ ennen 15.2.! (15.2. jälkeen hinta 89€) Tervetuloa nauttimaan jokaikisestä hetkestä! 

04.02.2019

Uusia GROUNDINGYIN -iltoja kalenterissa!

Supersuosittuja GroundingYin -iltoja on tullut lisää kalenteriin - 1.3. ja 22.3. kokoonnumme perjantai-iltana nauttimaan levollisista yin-asanoista sekä pehmeästä GroundingYin -käsittelystä. Käsittely tehostaa aineenvaihduntaa ja virkistää kehoasi - puhumattakaan siitä, kuinka myös mielesi saa lepoa ja kehosi terveydellisiä vaikutuksia levon kautta. Lämpimästi tervetuloa!

28.01.2019


Fysioterapeutti ja PhysioPilates ohjaaja Riina Riikonen liittyy Sillan tiimiin

Meillä on ilo saada tämä nuori nainen, rautainen liikunnan ammattilainen tiimiimme - meet Riina Riikonen, fysioterapeutti ja PhysioPilates -ohjaaja Lauttasaaresta! Lisää Riinasta voit lukea opettajasivultamme! Tervetuloa Riina - ja tervetuloa asiakkaille Riinan ensimmäiselle LIIT-tunnille... 

23.01.2019

Lumoava joogamatka kauniille Lago di Maggiorelle syyskuussa!

Joogaa lempeästi Tuula Heiskasen johdolla, ihastu Alppien reunustamaan Maggiorejärven maisemiin ja nauti italialaisen keittiön antimista syyskuun 21.-25! Tämä ainutlaatuinen Italian joogamatka esitellään mm. Matkamessuilla 18-20.1., joten ole nopea, jos haluat mukaan. Rajoitettu osallistujamäärä.

16.01.2019