Tunnit 12.8.-31.12.2019
Tuntiemme vaikeustaso kerrotaan helposta haastavampaan asteikolla 1...5. Tuntikuvaukset täällä. Kortillasi voit tulla kaikille tunneille silloin, kun se sinulle parhaiten sopii. Pidämme tunnit, vaikka tunnille olisi tulossa yksi henkilö eli tunneilla ei ole minimimäärää.*)
Katso poikkeusaikataulut.
Maanantai
17.30-18.30 Terve selkä / 1
18.45-20.00 Dynaaminen flowjooga / 1-2
20.15-21.15 Yin-jooga / 1
Tiistai
10.45-11.45 Liiku kaiken ikää / Seniorit / 1
18.00-19.00 Pilates / 1
19.10-20.30 Astangan erikoisryhmä*)
Keskiviikko
17.15-18.15 Pilates / 1
18.45-19.45 Dynaaminen flowjooga / 1
20.00-21.15
Yin-jooga / 1
Torstai
18.45-19.45 Pilates | Klassinen repertuaari **)
20.00-21.00 Lempeä flowjooga / 1
Perjantai
17.00-18.15 Astanga alkeisjatko/jatkotaso / 2
18.45-20.45
Vaihtuvat teemaillat (ei joka perjantai)
Lauantai
9.40-10.40 Matalan sykkeen kiertoharjoittelu (LIIT) / 1
10.50-11.50
Astanga alkeistaso / 1
12.00-15.00 Kurssit
Sunnuntai
14.00-16.30 Kurssit
16.45-17.45 Pilates / 1
18.00-19.15 Dynaaminen flowjooga / 1
19.30-20.45 Yin-jooga / 1
*) vain koko kaudeksi ennakkoilmoittautuneet. Tätä tuntia ei voi käyttää kiinniottoihin. Huom! syksyn 2019 ryhmä täynnä. Halutessasi voit jäädä jonoon, jos tulee peruutus tai ryhmäläiselle pitkä poissaolo- laita meille silloin viestiä!
**) Lue lisää täältä.