Näet kaikki studio- ja videotunnit varaaheti-palvelussa. Katso videotarjonnan eri muodot täältä.
Teethän varauksesi studiotunneille mielellään hyvissä ajoin (2-3h ennen tuntia) ja aamutunneille edellisenä iltana klo 21.00 mennessä. Jos tunnilla on liian vähän osallistujia, sen pitämistä harkitaan. Mahdollisesta peruutuksesta ilmoitetaan tekstiviestillä n. 2-3 h ennen tunnin alkua ja aamutuntien osalta edellisenä iltana. Tarkistathan, että puhelinnumerosi on asiakastiedoissasi varausjärjestelmässä. Kun tunti perutaan, se on peruttu varauspalvelussa eikä sitä enää pysty varaamaan.
Katso poikkeusaikataulut.
Tuntiemme vaikeustaso kerrotaan helposta haastavampaan asteikolla 1...3. Tuntikuvaukset täällä. Kortillasi voit tulla kaikille tunneille silloin, kun se sinulle parhaiten sopii.
Studio/ulkotunnit 16.8.2021-
Maanantai
17.30-18.30 Terve selkä (pääosin sisällä) / 1 / Henni
18.45-19.30 Booty barre / 1 / Tuula
19.45-21.00 Dynaaminen flowjooga / 2-3 / Tuula
Tiistai
8.00-8.45 Aamun hathajooga / 1 / Tuula (Huom. ilmoittaudu edellisenä
iltana klo 21 mennessä!
17.30-18.30 Pilates perustaso / 1-2 / Ulla
18.45-20.05 Astangan erikoisryhmä*) / 2-3 / Outi
*) ei kiinniottoja tällä tunnilla
Keskiviikko
18.45-20.00 Dynaaminen flowjooga / 2 / Tuula
20.15-21.00 Venyttely&Kehonhuolto / 1 / Tuula
Torstai
17.45-18.35 Barre / 1 / Ulla
18.50-19.50 Pienvälinepilates / 2 / Ulla
Perjantai
17.00-18.15 Astanga jatkotaso / 2 / Outi
18.45- Teemailta / Tuula (ei joka perjantai, katso täältä)
Lauantai
10.00-11.00 Voima&Liike / 1 / Salla
10.00-11.00 Juoksukoulu&Tukiharjoittelu / 1 / Henni***) ulkotunti
Sunnuntai
18.00-19.00 Hathajooga / 1 / Katariina
19.15-20.30 Yin-jooga/ 1 / Tuula/Katariina/Somaye
***) ajalla 21.8.-9.10.
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Mikäli studiotunnit joudutaan keskeyttämään force majeure-syyn vuoksi, pidätämme oikeuden siirtyä studiotunneista online-tunteihin (livestream tai videotunnit), joihin kortit käyvät.
www.facebook.com/siltajoogapilates
Instagram: @siltajoogapilates
Lue ehdot täältä.