Tunnit  12.8.-31.12.2019

Tuntiemme vaikeustaso kerrotaan helposta haastavampaan asteikolla 1...5. Tuntikuvaukset täällä. Kortillasi voit tulla kaikille tunneille silloin, kun se sinulle parhaiten sopii. Pidämme tunnit, vaikka tunnille olisi tulossa yksi henkilö eli tunneilla ei ole minimimäärää.*)

Katso poikkeusaikataulut.

Maanantai

17.30-18.30 Terve selkä / 1

18.45-20.00 Dynaaminen flowjooga / 1-2

20.15-21.15 Yin-jooga / 1

Tiistai

10.45-11.45 Liiku kaiken ikää / Seniorit / 1

18.05-19.00 Pilates / 1***)

19.10-20.30 Astangan erikoisryhmä*) 

Keskiviikko

17.15-18.15 Pilates / 1**)

18.45-19.45 Dynaaminen flowjooga / 1

20.00-21.15 Yin-jooga / 1

Torstai

18.45-19.45 Pilates / 1-2

20.00-21.00 Lempeä flowjooga / 1

Perjantai

17.00-18.15 Astanga alkeisjatko/jatkotaso / 2

18.45-20.45 Vaihtuvat teemaillat (ei joka perjantai)

Lauantai

9.40-10.40 LIIT matalasykkeinen tehotunti**)/ 1

10.50-11.50 Astanga alkeistaso / 1

12.00-15.00 Kurssit 

Sunnuntai

14.00-16.30 Kurssit

16.45-17.45  Pilates / 1

18.00-19.15 Dynaaminen flowjooga / 1

19.30-20.45 Yin-jooga / 1



*) vain koko kaudeksi ennakkoilmoittautuneet. Tätä tuntia ei voi käyttää kiinniottoihin. Huom! syksyn 2019 ryhmä täynnä. Halutessasi voit jäädä jonoon, jos tulee peruutus tai ryhmäläiselle pitkä poissaolo- laita meille silloin viestiä!

**) toistaiseksi

***) 3.9. alkaen tunti alkaa jo klo 18.00


Pidätämme oikeuden muutoksiin.