Tunnit
Tuntiemme vaikeustaso kerrotaan helposta haastavampaan asteikolla 1...5. Tuntikuvaukset täällä. Kortillasi voit tulla kaikille tunneille silloin, kun se sinulle parhaiten sopii. Pidämme tunnit, vaikka tunnille olisi tulossa yksi henkilö eli tunneilla ei ole minimimäärää.*)
Huomioithan, että jotkin tunnit jäävät kesätauolle jo 23.5. tai 31.5. Katso poikkeusaikataulut.
Maanantai
17.30-18.30 Terve selkä / 1
18.45-20.00 Dynaaminen flow / 1-2
20.15-21.15 Yin / 1
Tiistai
09.40-10.30 Aikuinen/lapsi -tunti / 1
10.45-11.45 Senioritunti / 1
18.05-19.00 Pilates / 1
19.10-20.30 Astangan erikoisryhmä**)
Keskiviikko
17.30-18.30 Pilates / 1
18.45-19.45 Dynaaminen flowjooga / 1
20.00-21.15
Yin-jooga / 1
Torstai
17.30-18.30 Pilates / 1-2
18.40-19.50 Lempeä läsnäolon jooga / 1
20.00-21.00 (-21. 15) Joogan alkeet / Jooga liikkujille / 1
Perjantai
17.00-18.15 Astanga alkeisjatko/jatkotaso / 2
18.45-20.45
Vaihtuvat teemaillat (ei joka perjantai)
Lauantai
9.40-10.40
LIIT - low intensity interval training / 1
10.50-11.50
Astanga alkeistaso / 1
Sunnuntai
16.30-17.45 Dynaaminen flowjooga / 1
18.00-19.00 Pilates / 1-2
19.15-20.30 Yin-jooga / 1
*) jos tunnille on tulossa vain yksi henkilö, kysymme, haluaako hän tunnin pidettävän. Tunti perutaan, jos henkilö ei halua tulla tunnille yksin.